BB半歲大，一直吃母乳，經常半夜起來要吃夜奶，使我累透了。我可以要他戒夜奶嗎？應該怎樣做？
母親經常半夜哺乳，雖然容易感到疲累，但餵哺母乳對母嬰均甚有好處，因為哺乳既能促進親密感，亦可增加母親的奶量，有助避孕，並能推遲來經時間，有助母體儲存足夠鐵質，加快產後復元。因此，不建議母親刻意為BB戒夜奶，應順其自然，讓BB自然戒除。
BB的熟睡程度決定了晚上飲奶次數的多寡，容易睡醒的BB，飲夜奶的次數會較頻密。若BB經常睡醒，母親宜先了解孩子是否口渴、太熱，還是睡房環境不舒適。太熱的話，建議家長調低室溫，好讓孩子熟睡。另外，餵夜奶時，母親可一邊哺乳一邊輕撫孩子，但不宜與他玩耍，以免阻礙他安靜入眠。
假如母親過於疲累，宜盡量在日間爭取休息，或以側臥的餵哺方式，令身體舒適躺臥，稍作休息，減少勞累。
資料提供﹕伊利沙伯醫院婦產科專科護士林志愛
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